ダイエットに失敗した方や肥満体質の方甘いもの食べてもOK・お酒を飲んでもOK・遅い時間に食べても痩せられる次世代の食事法を教える番組です

今回のテーマは

大好物や美味しいものを目の前にすると”ツイ”食べ過ぎてしまった時の食事のリセット法

開催日：２０２４年２月５日（月）

２０時から２１時
ZOOM開催

最近、東京でも人気のドーナツ屋さんたくさんあります。
ボリュームのあるドーナッツから、健康志向の米粉ドーナツ
大手ドーナッツ屋さんや
コンビニまでもドーナッツの新商品開発に余念がありません

それだけドーナッツって魅力の食べ物ですよね。

でも最近太り気味、通り越して肥満なのかも？
なんてことが頭をよぎるとまずするのが食事制限。

特に甘いものは禁止禁止。。の生活

でもそれってほんと？

『食べると太ると思っていませんか？』
その考えは大間違いなんです！

食や健康のお話をする前に、みなさんに知っていただきたいとても大切な話があります。

食べるほどに健康になるという事を

体にいい食べものは何？
発酵食品や人気の腸活、
アンチエイジングに効果のある食材など、
たくさんの健康情報はありますが、
そもそも大前提である最も重要な体を構成しているからだについて。

『栄養たりてますか？』

痩せたいなら食事を抜けばいい！

たっぷり食べても痩せられるってどういうこと？
そもそも糖質って何？
ごはんを食べなければいいんでしょ？

同じ生活なのに年を重ねるごとに太ってしまう！
そんなダイエットの悩みを食事で解決しちゃいましょう！

ぜひご自身のダイエットもできて
ちょっと肥満気味のご主人のためにも
身体測定が気になる子どものためにも

助食師がお伝えする
『何を食べるか』よりも
『どう食べるか』をお伝えるする食事の勉強会

毎日の食事の食べ方がわかります

こんなレシピには書ききれないお話を
深掘りしたり、
目の前の食材や料理を学ぶその前に、
大前提の話を学び合う場所が食時の勉強会です

どなたでも参加可能の定例の会です！

食事の勉強会

開催日
毎月5日と25日
毎回テーマに沿って
ディスカション形式

時間
20時から21時
無料ZOOM開催

誰でも参加できる勉強会

成長期の子ども達が将来活躍する未来のために、お子さんをお持ちのお母さんと学び合いたいと思っています。学びたい方は無料でご招待いたしますのでぜひごお気軽に参加ください。

LINE公式から申込フォームをご案内いたします
こちらをクリック☟
https://lin.ee/EEUg6Zk

ぜひ一緒に生きがいのある人生と共に健康を叶えていきましょう！