そこでおすすめのレモン塩です
４つのメリット
1.汗で失いやすく、
４時間で効果がなくなるビタミンCを
日常的に食事から簡単に補充できる
2.ミネラル豊富な塩！
日常の食事から摂ることでミネラル不足を防げる。
3.レモンの酸味が消化を助ける
冷たいものを多くとることで疲弊した胃を助ける効果！
4.日々の料理にプラスするだけで、
酸化を抑える抗酸化料理に変わる！
なるべく国産のレモンをおすすめしますが、
オンラインサロンでは、
海外産のレモンもしっかりと農薬、ワックスを取り除く方法をお伝えしています。
汗をかいた体にミネラル補給はもちろん必須ですが、
市販のスポーツドリンクは
それ以上に糖分が多く含まれていることを
皆様もご存知だと思います。
さらに、スポーツドリンクの糖分は
ブドウ糖液糖、砂糖よりも摂らせたくないものです。
炭酸水に塩レモンと好みで蜂蜜を加えて
自家製のミネラル補給ドリンクを作りませんか。
スポーツドリンクに頼らない夏を
送りませんか！
5分でつくる
処方箋レシピ*オンラインサロン↓
http://noteorganic.com/syoku/tyokatu