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助食師がおくる処方箋レシピとは 助食師とは、医師や薬に頼らずに個人や家族の健康管理に助言できる新しい職業です。さらに、ダイエットや美容、いつ発症するかわからないがん、糖尿病、アレルギー、生活習慣病を避け、免疫力を向上させ...

どうしても、食事の主役になりやすいのは肉料理が定番で魚料理は、 料理の仕方がわからないキッチンが魚臭くなるのが苦手いつもお刺身か塩焼きでマンネリ気味 なんて事ありますよね。 優先順位でお魚をとり入れるとしたらおすすめは『...

考えすぎて行動止まっていることはありませんか。 後悔しない生き方がしたい！自分の生きがいを見つけたい！と助食師としてスタートを切ってくださる方の中には考えすぎて行動ができない人がいます。 でも、助食師として働く、労働収入...

玉ねぎ麹 腸にいい優秀食材の玉ねぎ！『玉ねぎ麹』が美味しいだけでなく、どれだけ毎日のごはんを健康ごはんにかえてくれるかをレッスンでご紹介しています！ そして、その前に。。なんで皆さん腸活しているんでしょうか？ 流行ってる...

毎日食べる食事で、肌荒れ、乾燥、肌トラブルを解消！美肌、ハリツヤを手に入れる食生活がたった5分でかなう5分レシピ ■ 美肌のためのアボカドってどう食べたらいいの？どのくらい食べたらいいの？ スーパーフードのアボカド！ 実...