毎日食べる食事で、
肌荒れ、乾燥、肌トラブルを解消！
美肌、ハリツヤを手に入れる食生活が
たった5分でかなう5分レシピ
■ 美肌のための
アボカドって
どう食べたらいいの？
どのくらい食べたらいいの？
スーパーフードのアボカド！
実際に食べようと思った時に、
どのくらい食べたらいいの？
朝食？ランチ？それとも夕食？
どのくらい続けたら効果が出るの？
なんて疑問が浮かんだことは
ありませんか？
そんなあなたのための
オンラインサロン
・一食にどのくらい食べたらいいかがわかる
・つまずきやすいレシピ選びも
美肌レシピで探しやすい！
・全品5分で動画を見ながら
再現可能な美肌レシピ
・レシピに添えられた一言メモが
継続的に美肌体質に導きます
このサロンでできること
美肌と食事の関係性
美肌の条件とは
女性にとってもっとも気になるお肌。
もちろん肌は美容だけでなく、
健康のバロメーターでもあり
体内の状態の表れです。
くすみやしみ、たるみ、毛穴の開きなど
肌悩みの多くは、
バランスの乱れから起きるもの。
美肌の条件を叶えるには、
食事は体の内側から
アプローチすることができます。
食を整えることで、
押し動かす力、持ち上げる力などの弾力
血や水分を作り出す食事は
滞りのない肌の透明感やハリつや、
潤いをもたらします。
シミを作らないために
食事からターンオーバーを促します
ターンオーバーは皮膚の土台から新しい細胞が生まれ、
それがだんだん表皮へと押し上げられ、
やがて古い角質となって剥がれ落ち、
新しい細胞と入れ替わっていくことです。
新陳代謝とも言われる
このターンオーバーが
スムーズに行われるためには
食生活がとても重要になります。
ターンオーバーを促す食材とは
弾力を生み出す食材、透明感、潤いを与える食材、
さらに食材のもつ力を生かしきった食事を体に取り入れること
さらに
『何を食べるか』よりも
『どう食べるか』で
効果の出る食事法が実践可能になります。
あなたの未来は
こんな風に変わります！
□食事を変えることで、肌にハリ、つやが出て、鏡で顔を見るのが楽しみになる
□ 周りの人から『お肌綺麗になったね！』と褒められるように！
□ 見た目年齢マイナス5歳肌に
□ 毎日の洗顔、化粧水、クリーム等お肌のお手入れが、断然シンプルに！
□ スーパーの身近な食材で、サプリメントに頼らなくても大丈夫！
限定１００名
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・月一回のリアルレッスンに参加できる
・毎月2週間に1回の新着レシピが見られる
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