成長期のお子さんをお持ちのお母さん！こんにちは。
子供たちの成長期において、食事は子どもたちの健康と幸せを育む心に大きな影響を与えます。しかし、食事の質を向上させることは、台所を賄うお母さんにとっては多忙な日常生活の中で本当に大変な時代になりました。
ぜひそんなお母さん方に、料理は作る時間がなくても食材載せ選び方、食べ方などで体が変わっていくことを知っていただけたらと思い食事の勉強会を毎月５日と２５日に開催しています。
次回のZoomでは、パンに焦点を当て、健康的な食事習慣を築く方法を探っていきます！
日時:2023年９月５日（火）20:00~21:00(出入り自由）
Zoomリンク: https://us02web.zoom.us/j/87387767783?pwd=TzMwRkdoeS9tOVZMd2xOK0VJNGdCdz09
ミーティングID: 873 8776 7783
パスコード: 0905
なぜパンなのか？
パンは、多くの家庭で人気と手軽さで朝ごはんの定番です。しかし、お母さんが選ぶパンの種類や、どのように食べるかが、健康にどれだけ影響を与えるか、ご存知ですか？このZoom会では、こんなことをテーマにディスカッションします！
- パンの選び方: スーパーマーケットのパン棚で、どのパンを選べば良いのか？ラベルを読み解き、体に良い選択をする方法を探ります。
- 体に良いパン: パンに含まれる栄養素と、健康に与える影響って？高繊維、低糖分、全粒粉など、健康に対するプラスの影響を持つパンの種類を紹介します。
- ランチボックスのアイディア: 健康的で栄養価の高いランチボックスを考える際の楽しいアイディアを共有します。子供たちが楽しみながら健康的なランチを楽しむ方法を見つけましょう！
参加者同士の共感と学び：
このZoom会では、助食師としての専門知識を共有するだけでなく、参加者同士が日々の生活の場面を共有し、共感し合える場になればいいと思いスタートしました。未来の健康をサポートするためのアイディアを交換し、共に学び合いましょう！お近くにママ友、友人等々ご興味のあるお友達がいましたらぜひご一緒にご参加ください。
参加方法
成長期のお子さんへ この機会をお見逃しなく！下記のリンクから参加登録して、未来の健康の扉を開きましょう。子供達にはまだ食材の選択権はありませんよね。私の経験ですが子どもたちには選択権を持つ前に選び方を伝えておくべきです！
今はファーストフードやコンビニ、外食などの機会がたくさんあります。子どもたちがその学びをお母さんから感じていれば、社会に出てからも安心して見守ることができます。一緒に子供たちと共に、健康で幸せな未来を築く第一歩を踏み出しましょう！
参加登録はこちら
https://forms.gle/BfxZibD4VpaKPd3WA
未来の健康のために、パンから始めよう。お会いできることを楽しみにしています！